L'actualité en direct sur   

Le Pilates (MAT) est une pratique corporelle qui permet de travailler le corps dans sa globalité et en profondeur. Cette méthode améliore la posture, la concentration, la souplesse, la force, la sangle abdominale avec un travail de respiration. Le Pilates se pratique sur tapis avec petit matériel (swiss ball, roller, petits ballons, élastiques, circles).

Stretching : Travail de respiration, fluidité, récupération, mélange d'assouplissements.

Réservez vos cours au 06 80 51 46 74